YOGA

Yoga é um conjunto de conhecimentos e práticas que promovem um alinhamento do corpo físico, mental e energético e facilita a revelação da consciência como autorrealização.

O objetivo da prática de yoga é a liberação dos condicionamentos da mente, liberação da identificação com a mente e com o corpo, e consequente liberdade de Ser.

A prática de yoga constrói um caminho para a grande revelação da existência, a percepção da não dualidade, não separatividade entre o indivíduo e o Todo. Nesse contexto yoga significa união.

Nas aulas são trabalhados aspectos físicos e sutis. Logo nas primeiras aulas podemos observar a sensação de bem-estar, dissolução de tensões, melhora da respiração, mais concentração e clareza mental. Com o aprofundamento da prática um realinhamento vai ocorrendo associando novas perspectivas, hábitos e sensações.

Com a prática de yoga podemos acessar emoções cristalizadas no corpo fisico, abrir espaço para a energia da vida fluir pelos nossos canais energéticos, órgãos e células, ampliar percepção das sensações do corpo e a observação sobre o funcionamento da mente.

É um processo que desenvolve disciplina, autocuidado, autorresponsabilidade e pode possibilitar uma grande transformação.

Há alguns anos dou aula online em grupo ou particular/individual, se tiver interesse entre em contato para agendar uma aula experimental.