Meditação

 

Estudo e pratico meditação desde 2010 e nesse caminho encontrei diversos mestres e escolas onde pude lapidar e aprofundar minha prática pessoal bem como a forma de ensinar e compartilhar esse conhecimento.

O objetivo da prática de meditação é a liberação dos condicionamentos e da identificação com a mente e revelação de um estado natural de liberdade de Ser.

A prática de meditação é um processo de descondicionamento de formas de pensar, de expansão da capacidade de atenção e concentração, maior percepção dos conteúdos emocionais que nos atravessam e maior sensação de presença no corpo.

É um processo que possibilita grande transformação desenvolvendo a habilidade de auto-observação, através de disciplina, autocuidado e autorresponsabilidade.

Há alguns anos dou aula online em grupo ou individual, também ofereço mentorias em empresas. Se tiver interesse entre em contato para agendar uma aula experimental.

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