
Meditação
Estudo e pratico meditação desde 2010 e nesse caminho encontrei diversos mestres e escolas onde pude lapidar e aprofundar minha prática pessoal bem como a forma de ensinar e compartilhar esse conhecimento.
O objetivo da prática de meditação é a liberação dos condicionamentos e da identificação com a mente e revelação de um estado natural de liberdade de Ser.
A prática de meditação é um processo de descondicionamento de formas de pensar, de expansão da capacidade de atenção e concentração, maior percepção dos conteúdos emocionais que nos atravessam e maior sensação de presença no corpo.
É um processo que possibilita grande transformação desenvolvendo a habilidade de auto-observação, através de disciplina, autocuidado e autorresponsabilidade.
Há alguns anos dou aula online em grupo ou individual, também ofereço mentorias em empresas. Se tiver interesse entre em contato para agendar uma aula experimental.